提高性能力的建议

大牛心 · 发表于 2018-4-6 18:39:44

注册送17金币，每日签到送金币，随意下种子！欢迎您的加入！

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

实施办法：蹲马步、食物补气、持之以恒

任何药物都是有副作用的，这里给大家分享一个小小的锻炼方式。

马步大家都知道吧，蹲马步，屁股用力夹紧，你会感觉腰部发热，时间不宜过长，觉的有腰部点酸就OK了，慢慢的增加时间，这是一种比较有效的中医方法，是强化腰部和肾气的。

还有就是少喝洋酒，白酒可以少量，多吃阳菜，比如韭菜山药羊肉兔子牛肉，这些食物不会壮阳，但是会补气，肾气也是人体五气中的，肾气的质量绝对直接影响你的性能力，不光是持久力，而且你到60甚至再大一点还能不能玩的动，大家尽量不要用药物，要不你痛快了几次，以后就只能看洞流泪了。

在这里也要说明一点，这样的锻炼方式是见效是比较缓慢的，但是属于没有副作用，而且是永久加强，当然了也不需要每天都去，三天做一次就可以了，身体才是本钱啊，大家还是少用一些药物来助兴，真的想要的，你还不如多做点前戏，那样双方都能得到满足，药物害人大家请敬而远之！！！

犄角 · 发表于 2018-5-3 13:15:25

说得好，可以坚持试试

xie555xie · 发表于 2018-7-2 17:11:21

说得好，可以坚持试试,只有健康的身体，也才有舒服的性爱。

wg871 · 发表于 2019-6-15 22:01:16

666666666666

lx054900 · 发表于 2019-9-17 10:56:32

说的不错，是药三分毒，身体才是革命的本钱！

djcxf · 发表于 2019-9-19 19:15:35

这个要试试啊~！谢谢楼主分享！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

提高性能力的建议

注册送17金币，每日签到送金币，随意下种子！欢迎您的加入！

VIP會員